คาถาป้องกันลูกซึมเศร้า (modernmom)
โรคซึมเศร้าสามารถพบได้ตั้งแต่เด็กเล็ก โดยอาการซึมเศร้าของลูกเล็กเกิดขึ้นได้ทั้งจากตัวของเด็กเอง และเกิดขึ้นจากคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ พี่น้อง คนในครอบครัว และเพื่อน ๆ ทางที่ดี คุณพ่อคุณแม่ควรป้องกันไม่ให้ลูกอยู่ในภาวะของโรคซึมเศร้าด้วยการ...
1. ให้ความรักความเข้าใจ เลี้ยงดูลูกด้วยความความอบอุ่น ให้ความใกล้ชิด พูดคุยและทำกิจกรรมร่วมกันสม่ำเสมอ
2. สอนลูกให้รู้สึกถึงความมี คุณค่าในตัวเอง สร้างความภาคภูมิใจในตัวเองให้เกิดกับตัวลูกอย่างสม่ำเสมอ
3. สอนให้เด็กเข้มแข็ง รู้จักใช้เหตุผล ในการตัดสินใจหรือคิดวิเคราะห์ปัญหาต่างๆ ที่ อาจจะเกิดขึ้นในชีวิต
4. ฝึกให้ลูกแสดงออกทางอารมณ์อย่างเหมาะสม ไม่ควรมากจนเกินไปจนดูเหมือนก้าวร้าว แต่ก็ไม่ควรน้อยเกินไป จนต้องเก็บกดไว้ข้างใน
5. ลดความขัดแย้งต่าง ๆ ในครอบครัว เพราะอารมณ์ของพ่อแม่กับอารมณ์ของลูก สามารถสื่อถึงกันได้เหมือนโรคติดต่อ ถ้าคุณพ่อคุณแม่เครียด หงุดหงิด หรือซึมเศร้า ลูกก็จะมีอารมณ์แบบเดียวกันค่ะ